第 18 章 锻炼（老哈）
自从娃上了初中，我的作息变得特别的规律，每天早上五点起床，每日晚上十点卧床，至于几点能睡着，几点就醒了，姑且不论。如果晚上睡得比较好呢，早上七点半到办公室就不需要补眠，这一个半小时就在擦桌子、扫地等打扫卫生中度过，如果还有多余的时间，如果偶尔良心发现，惊觉不能如此混吃等死，就会看看书听听课，但大多的时候都在犯懒，半躺在椅子上刷着刷着手机，上班的铃声就响了。
前一段，偶尔地不舒服，于是乎，我也偶尔地思考了一下人生，觉得如乌龟一般不动就能长寿可能并非正确，毕竟，生命在于运动嘛。综合考量了很久，基于长久不运动需要给自己留出足够的启动时间，我决定找几段不辣么激烈的健身操磨合一下。健身操是找到了，泰姐某日早上问我跟的怎么样，我大言不惭地告诉她，我全部都收藏了，并且一秒不落地都看完了，认真地精神绝对可嘉。也许我的锻炼决心和行动对于我来说可能作用不大，但是，最大的作用是造就了她这一期题目的落定。所以，泰姐，你记得一定要感谢我！
其实，说到锻炼，我还是蛮有心得的。大约2015年左右的时候，那个时候娃的课业还不忙，爹妈都在，家务事大多不用我操心，所以我下了班以后的主要任务就是带着已经吃过饭的微胖的娃出去溜达，即便他犯懒不溜达我也要出去走走跑跑。有时候溜达完还意犹未尽，仰卧起坐、平板撑、瑜伽隔三差五地也会刷一刷，情绪高涨的时候，就会来个全套。那一年，基本上我的体脂率达到了最近十年的最低点。人的精神状态和皮肤确实也维持在了一个高水准，连天生的大脸蛋都可能是由于肌肉紧致而显得小了一些。虽然体重没有太大的变化，但是视觉上体型变得更加fit，很多同事，特别是女性，一致认为我根本不吃饭，大约是靠喝西北风在维持心跳。她们哪里知道，那个时候是我最能吃的时候，运动多了人体的代谢速度也加快了，消耗得多自然需要补充得多。
此后两年，某些原因，没有车代步，更是喜欢上了骑车，那个时候，最大的障碍仅仅是雾霾，肺炎啥啥的都不存在，戴个口罩就可以一往无前地骑车五公里上下班。刚开始的时候，骑完五公里从车上下来的时候腿还打飘，后来基就本上上哪都是骑车。可以毫不脸红地说，我那个时候哪有小肚子，不存在好吗？连后背都是硬硬的肌肉条。两年时间，虽然没有更加fit，但是体脂率稳稳地维持住了最佳水平。原来的喘不上来气啊、心慌啊等症状基本上都消失了，取而代之的是体能大幅增强，连小毛小病都不大来找我了。
然而，这一切的平衡都被私家车车号派下来而打破了。2018年，我终于又有了代步车，接送娃、上下班更方便了，接踵而来的是其他的一切也更“方便